# El valor de lo no negociable

Episodio de [¿Viviendo o sobreviviendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-o-sobreviviendo), de Sol Forte.

- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Duración: 4 min
- Temporada 3, episodio 7
- Audio: https://www.ivoox.com/valor-lo-no-negociable_mf_180786447_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-o-sobreviviendo/episodio/85228166-el-valor-de-lo-no-negociable

## Sobre este episodio

¿Por qué nos cuesta tanto decir "no" sin sentirnos culpables? En este episodio hablamos sobre los no negociables y la importancia de marcar límites saludables sin necesidad de justificarnos ni esperar a que explote la tormenta. Una charla necesaria para dejar de ceder nuestro terreno y empezar a cuidar nuestra propia energía. Sigamos la charla por escrito: Si esta reflexión te dejó con ganas de un abrazo más cercano, te invito a sumarte a Piel a piel. Es mi refugio en Substack donde construimos una red de contención para esos días de vértigo. Podés suscribirte gratis acá: https://substack.com/@solciforte Gracias por estar del otro lado y acompañarme en este nuevo ciclo. Si el episodio te hizo bien, compartilo con esa persona que hoy necesita escuchar esto. ✨

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