# "¿Cómo estás?"

Episodio de [¿Viviendo o sobreviviendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-o-sobreviviendo), de Sol Forte.

- Publicado: 4 de marzo de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-estas_mf_83081822_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-o-sobreviviendo/episodio/13408696-como-estas

## Sobre este episodio

Muchas veces podemos sentirnos alegres, tristes, efusivos, frustrados, canasados o llenos de energía, con malestar o súper enérgicos. Podemos tener días muy positivos y llenos de emociones que nos llenan el alma, o días que ya nos queremos acostar para que nuestro día termine. Así y todo, día tras días, cuántas veces te tomás el tiempo para parar por un momento y preguntarte: ¿Cómo estoy? ¿Cómo se siente mi cuerpo? ¿Cómo se siente mi mente? ¿Cómo me siento emocionalmente hablando?

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