# Meditación de calma y serenidad

Episodio de [Viviendo la Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida), de Lidia Abanto.

- Publicado: 17 de julio de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 7, episodio 119
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8415700771.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5207032-meditacion-de-calma-y-serenidad

## Sobre este episodio

La calma y la serenidad es el estado natural del ser. Activar tu calma empieza por tener una mirada amorosa de ti para luego, permitirte ver con calma el mundo exterior. Gracias a René Mey por enseñamos a sentir serenidad, con este ejercicio.

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