# Relajación antes de dormir

Episodio de [Viviendo la Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida), de Lidia Abanto.

- Publicado: 6 de mayo de 2023
- Duración: 4 min
- Temporada 8, episodio 172
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO7278889827.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5207003-relajacion-antes-de-dormir

## Sobre este episodio

Relájate con este ejercicio, de la pluma y podrás dormir.

Anterior: [Meditación disuelve la culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5207004-meditacion-disuelve-la-culpa)
Siguiente: [Código 62114 Arcangelina Amatista rayo violeta transmutación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5207002-codigo-62114-arcangelina-amatista-rayo-violeta-transmutacion)

## Últimos episodios de Viviendo la Vida

- [No más desvalorizacion si me comparo me desvalorizo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/20065862-no-mas-desvalorizacion-si-me-comparo-me-desvalorizo) · 18 de octubre de 2026 · 1 h 11 min
- [Rompe el techo financiero de tu clan familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5206548-rompe-el-techo-financiero-de-tu-clan-familiar) · 7 de octubre de 2026 · 9 min
- [Control, propósito y miedo a perder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5206551-control-proposito-y-miedo-a-perder) · 30 de septiembre de 2026 · 36 min
- [Encuentra en tu cuerpo la desvalorización](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5206553-encuentra-en-tu-cuerpo-la-desvalorizacion) · 19 de septiembre de 2026 · 9 min
- [Porqué haces lo que haces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5206555-porque-haces-lo-que-haces) · 9 de septiembre de 2026 · 23 min