# Menos es más

Episodio de [Viviendo la Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida), de Lidia Abanto.

- Publicado: 11 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 16, episodio 299
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2800828457.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-la-vida/episodio/5206580-menos-es-mas

## Sobre este episodio

Menos estrés, Menos cortizol, más paz.

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