# 38. Ejercicio para quitar ansiedad

Episodio de [Viviendo en Esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-esencia), de Monzerrat.

- Publicado: 28 de abril de 2024
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/c970b38/podcast/play/85585603/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-3-18%2F374742332-44100-1-dc5ae5fb1c267.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-esencia/episodio/8356160-38-ejercicio-para-quitar-ansiedad

## Sobre este episodio

Elevarte por encima del problema es una forma rápida para sentirte bien cuando sientes ansiedad por algo que te preocupa, tristeza, ira, o cualquier sentimiento que te limite. Escucha este episodio siempre que necesites elevar tu vibración para salir de un problema o simplemente para ir a un estado más elevado donde sientes paz, amor y alegría.

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