# 40. Ejercicio para soltar ira y enojo

Episodio de [Viviendo en Esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-esencia), de Monzerrat.

- Publicado: 12 de mayo de 2024
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 40
- Audio: https://anchor.fm/s/c970b38/podcast/play/86619690/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-4-12%2F377315585-44100-1-d8fc64e7be46b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-esencia/episodio/8356158-40-ejercicio-para-soltar-ira-y-enojo

## Sobre este episodio

Cada que sentimos una incomodidad en el cuerpo, se trata del perfecto mecanismo para regresarnos a la alineación con nuestro Ser. En este episodio podrás moverte de nuevo a tu estado de bienestar, cuando hayas experimentado la incomodidad, ira o frustración que se activó por algo que ocurrió en tu experiencia.

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