# Reencuentros y reflexiones

Episodio de [Viviendo en Amarillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo), de Sofia Ponce.

- Publicado: 20 de diciembre de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/80191936/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-18%2F184449ce-1bfc-03c9-5673-0031dbc63b8a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6919036-reencuentros-y-reflexiones

## Sobre este episodio

En este episodio, comparto mi experiencia al lidiar con el estrés y la presión que pueden surgir al regresar a lugares o personas después de largas ausencias. Hablo de las herramientas que me han ayudado a tratar con conflictos no resueltos, presiones sociales y expectativas personales que han sido fuentes de estrés para mí en el pasado. Te cuento como podemos transformar esta ansiedad en compasión y gratitud por todo lo que tenemos la suerte de tener. Gracias por escucharme, te quiero mucho! Preguntas de hoy: - ¿Hay algún conflicto no resuelto en mi vida que me gustaría resolver? ¿Qué pasos puedo tomar para resolverlo - ¿Hay alguna presión social que me está causando más estrés de lo normal? Esta presión está viniendo de mí o de alguien más en mi vida? - ¿Hay alguna expectativa sobre alguna persona o situación en mi vida, a la cual me estoy aferrando sin necesidad? ¿Cómo me puedo desprender de esta expectativa? Te mando todo el amor del mundo y muchas fuerzas, sea lo que sea por lo que estés pasando.

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