# La relación con mi cuerpo

Episodio de [Viviendo en Amarillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo), de Sofia Ponce.

- Publicado: 17 de julio de 2024
- Duración: 38 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/89309076/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-16%2F3549299b-2419-bc86-0dc4-7b7b12a47f73.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6919013-la-relacion-con-mi-cuerpo

## Sobre este episodio

En este episodio, hablo sobre la relación con mi cuerpo a lo largo de los años, un tema muy personal para mí. Reflexiono sobre los juicios internos y externos a los que me he enfrentado respecto a mi apariencia, y cómo he utilizado herramientas importantes para sanar esta relación. Comparto cómo a través de experiencias difíciles y realizaciones personales, he aprendido a escuchar a mi cuerpo y a liberarme del control excesivo sobre mi dieta y el ejercicio, permitiéndome aceptar a mi cuerpo desde un lugar de amor y compasión. Como siempre, te invito a compartir tu historia, sea cual sea, para desde ese lugar, encontrar la aceptación propia que todos merecemos. Gracias por escucharme, te quiero mucho!

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