# El dolor no se esquiva, se atraviesa

Episodio de [Viviendo en Amarillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo), de Sofia Ponce.

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/99324739/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-3%2Fe70d277f-fb84-d3f2-ac9c-64b9481ca12a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918989-el-dolor-no-se-esquiva-se-atraviesa

## Sobre este episodio

En este episodio reflexiono sobre lo desconectados que podemos estar de nuestras propias emociones y cómo, muchas veces, ni siquiera nos detenemos a preguntarnos cómo nos sentimos. Hablo sobre lo fácil que es dejarnos llevar por la rutina y las distracciones sin realmente tomarnos un momento para escucharnos. Compartiendo mi experiencia, cuento cómo, aunque a veces puede ser incómodo, aprender a entender mis pensamientos y emociones de una manera más profunda me ha cambiado la vida. Como siempre, te invito a que te cuestiones cómo te sientes realmente en tu día a día y en tu vida. Gracias por escucharme, te quiero mucho! 💛

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