# Se necesita soledad para sanar?

Episodio de [Viviendo en Amarillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo), de Sofia Ponce.

- Publicado: 12 de marzo de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 3, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/99722203/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-12%2F81e2cf5d-7127-a01d-aa25-512358bd0439.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918988-se-necesita-soledad-para-sanar

## Sobre este episodio

En este episodio reflexiono sobre una pregunta que me dejó pensando mucho acerca del proceso de sanar algo que nos duele. Hablo de cómo, en la salud física, solemos tener tiempos estimados para sanar, pero en el ámbito emocional y mental, los procesos son mucho más inciertos. Comparto mi experiencia con el miedo al rechazo y cómo aprender a poner límites me ha demostrado que sanar no es un destino, sino un proceso continuo. También exploro la diferencia entre sanar en soledad y sanar en conexión con otros, y cómo muchas heridas que nacen en nuestras relaciones pueden encontrar sanación dentro de ellas mismas. Como siempre, te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de sanación y la manera en la que eliges vivir tu vida. Gracias por escucharme, te quiero mucho! 💛

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