# Meditación para soltar lo que no te pertenece

Episodio de [Viviendo en Amarillo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo), de Sofia Ponce.

- Publicado: 15 de octubre de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/ecb79a0c/podcast/play/109695866/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-15%2F459a4be9-6562-8ef6-a397-f391a7404091.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-en-amarillo/episodio/6918966-meditacion-para-soltar-lo-que-no-te-pertenece

## Sobre este episodio

En lugar de una reflexión o una conversación, hoy te invito a vivir una experiencia: una meditación guiada para soltar lo que no te pertenece. Usa esta meditación cuando sientas que estás cargando con demasiado, cuando necesites cerrar un ciclo o simplemente cuando quieras reconectar contigo y volver a sentir ligereza y calma. Date la oportunidad de liberar preocupaciones, resentimientos o hábitos que ya no necesitas, y de permitir que todo aquello que te pesa se disuelva para abrir espacio a lo nuevo. Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛!

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