# DESCANSO... ¿POR DÓNDE EMPIEZO?

Episodio de [Viviendo Desde Dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro), de Ana Echeveste.

- Publicado: 13 de diciembre de 2022
- Duración: 12 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/4c2bf380/podcast/play/62133431/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4c2bf380%2F62133431%2Fbae7c855c5b5d60bbd116b35579eb5f5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282533-descanso-por-donde-empiezo

## Sobre este episodio

Todos en algún momento tenemos la sensación de agotamiento. ¿Es siempre físico? Mira bien que seguro que no... Hace poco me encontré con un artículo sobre una doctora que habla de los 7 tipos de descanso ... físico, mental, emocional etc... Aquí te traigo unas ideas y cómo ponerlo en práctica. Algunas las he probado y sin duda, FUNCIONAN. ¿Qué pierdes por probar?

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