# PARA DÍAS DE AGOBIO: EFECTO DOMINÓ

Episodio de [Viviendo Desde Dentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro), de Ana Echeveste.

- Publicado: 8 de junio de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4c2bf380/podcast/play/71830033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4c2bf380%2F71830033%2Fad87e26988ab1c14c5b5fc1bc1b1955c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282523-para-dias-de-agobio-efecto-domino

## Sobre este episodio

¿Cómo lo voy a hacer? Centrándote en la siguiente pieza :) Te traigo el EFECTO DOMINÓ . Un estudio precioso que nos recuerda que en situaciones de agobio y que parecen imposibles de resolver lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos es centrarnos en el siguiente paso. Así de sencillo aunque nada fácil. En el proceso, aumenta nuestra capacidad de lidiar con la siguiente "pieza". Si te ha ayudado, COMPARTE y no olvides suscribirte al podcast.

Anterior: [DARSE PERMISO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282524-darse-permiso)
Siguiente: [AGUAS TURBULENTAS: ¿notas la tensión a veces?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282522-aguas-turbulentas-notas-la-tension-a-veces)

## Últimos episodios de Viviendo Desde Dentro

- [El burro que no se mueve: lo que aprendí en el fin del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/53152106-el-burro-que-no-se-mueve-lo-que-aprendi-en-el-fin-del-mundo) · 20 de octubre de 2026 · 24 min
- [ACOMPAÑAR EN EL DUELO: sostenerte antes de sostener](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282437-acompanar-en-el-duelo-sostenerte-antes-de-sostener) · 29 de septiembre de 2026 · 29 min
- [Visualización: lo que sí funciona y lo que te han vendido mal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282438-visualizacion-lo-que-si-funciona-y-lo-que-te-han-vendido-mal) · 15 de septiembre de 2026 · 42 min
- [LA ALEGRÍA SE ELIGE: Beethoven, la Novena Sinfonía y los dos versos que añadió a Schiller](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282439-la-alegria-se-elige-beethoven-la-novena-sinfonia-y-los-dos-versos-que-anadio-a) · 25 de agosto de 2026 · 25 min
- [SABER NO BASTA: el cuerpo no vive en el mundo de las ideas \| Gerard Rovira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viviendo-desde-dentro/episodio/6282440-saber-no-basta-el-cuerpo-no-vive-en-el-mundo-de-las-ideas-gerard-rovira) · 11 de agosto de 2026 · 45 min