# 🎙 VIVENCIAS by Vivi Sánchez con Sonia de Cristo

Episodio de [Vivencias by Vivi Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivencias-by-vivi-sanchez), de Viviana Sánchez.

- Publicado: 3 de octubre de 2025
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f4a694e8/podcast/play/109146972/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-3%2Fbdbecbe5-8964-324e-ed22-42c5e14def37.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivencias-by-vivi-sanchez/episodio/6371287-vivencias-by-vivi-sanchez-con-sonia-de-cristo

## Sobre este episodio

¿Sabías que tu cuerpo fue diseñado para moverse… caminando? En este episodio de #Vivencias, Sonia de Cristo, preparadora física y especialista en dolor, nos recuerda que no basta con el gimnasio: caminar es la base de nuestra salud física y emocional y nos contó maaaas que tienes que descubrir 🎙️ Escúchalo y redescubre el poder de algo tan simple y vital como dar pasos.

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