# Vive #304 Estrés

Episodio de [Vive, Teléfono de la esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-telefono-de-la-esperanza), de Radio Bolivariana.

- Publicado: 3 de abril de 2019
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 1, episodio 304
- Audio: https://www.ivoox.com/vive-304-estres_mf_34051368_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-telefono-de-la-esperanza/episodio/5107285-vive-304-estres

## Sobre este episodio

Las personas somos seres vulnerables por diversos motivos, traemos una historia, vivencias de todo tipo, unos mandatos parentales y fuera de eso estamos sometidos a la presión de unas necesidades básicas, una cultura, unos estereotipos, ante los cuales surge un diálogo interno, ese flujo interminable de pensamientos no expresados que pasan por nuestra cabeza. Pensamientos automáticos que pueden ser positivos o negativos. Cada pieza encaja en nuestra mente y en algún momento se desata la tensión, un mecanismo que refuerza la identificación mental y hace que experimentemos el dolor de la resistencia: el estrés. ¿Cómo enfrentar el estrés? ¿Cómo convertirlo en un aliado? "PAZ MENTAL". Programa a cargo de Nury Bedoya y Alejandro Molina con la invitada Adriana Sierra, Coach.

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