# T2 E5 Cómo controlar mi ansiedad

Episodio de [VIVE + LIBRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre), de Iván Martz.

- Publicado: 7 de julio de 2021
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2e2744fc/podcast/play/36857276/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-7%2F0719ddf2-51eb-81b1-5956-3a832dda80af.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre/episodio/6405918-t2-e5-como-controlar-mi-ansiedad

## Sobre este episodio

¿Eres una persona aparentemente tranquila, pero tu mente es un torbellino de ideas y pensamientos, todos confusos y catastróficos y sumado a esto sientes tensión física intensa? Si es así es probable que seas una persona con tendencia a la ansiedad. Escucha este episodio, donde te ayudaré a identificar si estas sufriendo de ansiedad y cómo puedes trabajar en eliminarla.

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