# TE ENFERMAS POR RESPIRAR MAL- PATRICIA BERNARD

Episodio de [VIVE + LIBRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre), de Iván Martz.

- Publicado: 30 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 28 min
- Temporada 17, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/2e2744fc/podcast/play/109031868/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-30%2F5fd065ea-7bdf-6f63-3334-a3ffd2569e95.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre/episodio/6405731-te-enfermas-por-respirar-mal-patricia-bernard

## Sobre este episodio

En este episodio con Patricia Benz —terapeuta en biodesprogramación, Gestalt y neurobiología aplicada, creadora del método BENS— descubrimos cómo la respiración consciente , la regulación emocional y el tarot terapéutico pueden liberar memorias celulares y ayudarte a regresar al presente. Hablamos de lo que no se dice: por qué la culpa y la vergüenza son frecuencias aprendidas, cómo tu forma de nacer marca tu vida adulta , y el papel de tu cerebro en la gestión emocional. Paty comparte su historia personal, el impacto en su hijo y cómo decidió romper con el sistema para vivir con propósito. Al final, te guía en un ejercicio práctico de 20 Conectadas para calmar ansiedad, mejorar tu foco y reconectar contigo mismo. Guarda este episodio: será tu refugio cada vez que necesites claridad y fuerza para seguir tu camino.

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