# Likes, ansiedad y baja autoestima en adolescentes - Karina Pérez

Episodio de [VIVE + LIBRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre), de Iván Martz.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 1 h 28 min
- Temporada 19, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/2e2744fc/podcast/play/115949895/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-24%2Fabc7624f-46d0-f208-7d38-b0bd573bfc50.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-libre/episodio/6405712-likes-ansiedad-y-baja-autoestima-en-adolescentes-karina-perez

## Sobre este episodio

Las redes sociales no solo entretienen: están reconfigurando el cerebro de nuestros hijos. En este episodio de Vive+Libre, Karina Pérez explica cómo la dopamina, el exceso de pantallas y la sobreestimulación digital están afectando la atención, el sueño y la salud emocional de niños y adolescentes. Hablamos de ansiedad, depresión, baja autoestima, adicción digital y el papel fundamental de los padres en esta era tecnológica. Un episodio necesario para madres, padres y educadores que quieren entender lo que realmente está pasando en la mente de sus hijos.

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