# Vive en Forma - Ciencia y Fitness Podcast en español de Alex Torres. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-forma-ciencia-y-fitness ## Sobre el podcast Un podcast donde exploramos el cuerpo, la mente y el movimiento con ciencia real y un enfoque humano. Soy Alex, graduado en Fitness and Health Promotion en Canadá, personal trainer certificado y artista marcial. En cada episodio comparto herramientas prácticas sobre entrenamiento, salud mental, hábitos y bienestar integral para ayudarte a transformar tu vida desde adentro hacia afuera.Entrena tu cuerpo, fortalece tu mente, transforma tu vida. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 13 - Primer episodio: 2 de septiembre de 2025 - Último episodio: 15 de agosto de 2026 - Ritmo de publicación: 1,0 al mes - Duración habitual: 22 min - Temáticas: Fitness, Arte, Psicología - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 13 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 25 (2). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/at-22 - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/at-22 - RSS: https://anchor.fm/s/108cefc30/podcast/rss ## Últimos episodios - [Esclerosis múltiple y ejercicio: beneficios, seguridad y cómo entrenar según la ciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-forma-ciencia-y-fitness/episodio/6936353-esclerosis-multiple-y-ejercicio-beneficios-seguridad-y-como-entrenar-segun-la) · 15 de agosto de 2026 · 46 min: ¿Es seguro hacer ejercicio con esclerosis múltiple? ¿Puede ayudar con la fatiga, la fuerza, el equilibrio, la capacidad para caminar y la calidad de vida? 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