# Meditación Guiada 1 - Episodio 136

Episodio de [Vive en balance contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo).

- Publicado: 26 de mayo de 2025
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 136
- Audio: https://anchor.fm/s/65f498bc/podcast/play/103075288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-23%2F4ed95ddf-5a10-6466-dddf-bc252ff41ce4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/6318914-meditacion-guiada-1-episodio-136

## Sobre este episodio

🧘‍♀️ Vive en Balance Contigo 🎧 Tema: Meditación Guiada 1 Conduce: Claudia Becerra Respira… suelta… y vuelve a ti. 🌿 En este episodio iniciamos un viaje hacia tu interior con una meditación guiada especialmente diseñada para ayudarte a conectar con tu calma, tu cuerpo y tu momento presente. 💫 Ideal para: 🌀 Bajar el estrés 🌀 Empezar o cerrar tu día con intención 🌀 Reconectar contigo misma desde el amor y la serenidad Regálate estos minutos de paz. No necesitas experiencia, solo darte permiso. Dale play y entra en sintonía contigo.

Anterior: [Me tengo a mí: Guía de amor propio y autocuidado para extraordinarias mamás - Episodio 135](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/6318915-me-tengo-a-mi-guia-de-amor-propio-y-autocuidado-para-extraordinarias-mamas-135)
Siguiente: [Meditación Guiada 2 - Episodio 137](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/6318913-meditacion-guiada-2-episodio-137)

## Últimos episodios de Vive en balance contigo

- [¿Por qué dejamos de sentir deseo sexual? Cómo recuperar la conexión con nuestra sexualidad - Episodio 170](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/146972119-por-que-dejamos-de-sentir-deseo-sexual-como-recuperar-la-conexion-con-nuestra) · 26 de octubre de 2026 · 50 min
- [Desconectar para conectar: Hablemos de la corriente FOMO y JOMO - Episodio 169](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/6318880-desconectar-para-conectar-hablemos-de-la-corriente-fomo-y-jomo-episodio-169) · 28 de septiembre de 2026 · 42 min
- [La pareja que somos hoy: cuando dejamos de tocarnos - Episodio 168](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/6318881-la-pareja-que-somos-hoy-cuando-dejamos-de-tocarnos-episodio-168) · 14 de septiembre de 2026 · 45 min
- [Voces que inspiran: La lucha con el cáncer - Episodio 167](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/6318882-voces-que-inspiran-la-lucha-con-el-cancer-episodio-167) · 31 de agosto de 2026 · 58 min
- [Preguntas que todos hacen: Sobre el amor y las relaciones - Episodio 166](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vive-en-balance-contigo/episodio/6318883-preguntas-que-todos-hacen-sobre-el-amor-y-las-relaciones-episodio-166) · 10 de agosto de 2026 · 38 min