# T3 Episodio 57: "El arte de convertir el estrés en equilibrio con Melissa Hernández"

Episodio de [Vititalks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks), de Fundación Mexicana de Vitiligo.

- Publicado: 13 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e88981e8/podcast/play/110805911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F410751011-44100-2-84e8d761f0ffd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/4757184-t3-episodio-57-el-arte-de-convertir-el-estres-en-equilibrio-con-melissa

## Sobre este episodio

✨ En el Episodio 57 de nuestro podcast VITITALKS 🎙️ nos acompaña Melissa Hernández 💜, psicóloga y directora general de la Fundación Integral para la Salud Emocional y Mental A.C. 🧠💫 En una charla amena y cercana nos explica qué es el estrés , cómo reconocerlo y de qué forma podemos usarlo a nuestro favor 💪🌿 #VITITALKS #PodcastVititalks #ResignificandoElVitiligo #FundaciónMexicanadeVitiligo #Mexico #Latinoamérica #vitiligo #estres #saludmental #piscología. Web Oficial: www.fundacionmexicanadevitiligo.com Correo: contacto@fundacionvitiligo.mx Whatssap: +52 55 267 18729 Síguenos en: Instagram: @fundacionmexicanadevitiligo Instagram: @vititalkspodcast FacebooK: @FundacionMexicanadeVitiligo Tiktok: @fundacionmexicanadevitiligo Invitad@: IG: Host: Lolvé Romero Edición y producción: Lolvé Romero y Mirna Casillas Música: IG:@mayracalderonr IG: @eddquintanilla

Anterior: [T3 Episodio 56: “Verme, reconocerme y aceptarme: aprendiendo a mirar con amor, con Lupita e Inti".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/4757185-t3-episodio-56-verme-reconocerme-y-aceptarme-aprendiendo-a-mirar-con-amor-con-e)
Siguiente: [T3 Episodio 58: Raíces que abrazan: La mirada de una abuela con Rocío González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/4757183-t3-episodio-58-raices-que-abrazan-la-mirada-de-una-abuela-con-rocio-gonzalez)

## Últimos episodios de Vititalks

- [T4 Episodio 80: Uniendo voces por la piel: hablemos de albinismo \| VITITALKS + GlobalSkin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/93626235-t4-episodio-80-uniendo-voces-por-la-piel-hablemos-de-albinismo-vititalks) · 22 de octubre de 2026 · 43 min
- [T4 Episodio 79: Vitiligo Sisters: dos historias, una misma condición.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/4757157-t4-episodio-79-vitiligo-sisters-dos-historias-una-misma-condicion) · 8 de octubre de 2026 · 55 min
- [T4 Episodio 78:Crecer y pertenecer: acompañar la adolescencia con el Dr. Guillermo Fojaco.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/4757158-t4-episodio-78-crecer-y-pertenecer-acompanar-la-adolescencia-con-el-dr-guillermo) · 24 de septiembre de 2026 · 58 min
- [T4 Episodio 77: Crecer con vitiligo: la voz de Dania.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/4757159-t4-episodio-77-crecer-con-vitiligo-la-voz-de-dania) · 4 de septiembre de 2026 · 54 min
- [T4 Episodio 76: Crecer con vitiligo: la historia de Dasha.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vititalks/episodio/4757160-t4-episodio-76-crecer-con-vitiligo-la-historia-de-dasha) · 20 de agosto de 2026 · 1 h 06 min