# Episodios de Vitaminas para tu alma 44 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma - [41- REIRSEde la VIDA, antes que la VIDA te quite la SONRISA.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262700-41-reirsede-la-vida-antes-que-la-vida-te-quite-la-sonrisa) · 6 de octubre de 2026 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sígueme en redes sociales como @frannavarro_44 ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de… - [40. QUÉ HACER cuando tu MENTE te dice "TENEMOS QUE HABLAR"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262701-40-que-hacer-cuando-tu-mente-te-dice-tenemos-que-hablar) · 29 de septiembre de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Sígueme en redes sociales como @frannavarro_44 ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de… - [39 - Biodanza: Cuando el cuerpo se mueve,el alma habla con Diana Texeira.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262702-39-biodanza-cuando-el-cuerpo-se-mueve-el-alma-habla-con-diana-texeira) · 30 de julio de 2026 · 37 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [38 - Decir lo que te molesta SIN HERIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262703-38-decir-lo-que-te-molesta-sin-herir) · 15 de julio de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [37. ¿SABES? SIEMPRE TE TE TIENES A TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262704-37-sabes-siempre-te-te-tienes-a-ti) · 13 de julio de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [36 ¿Te sientes AHOGAD@ por tus emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262705-36-te-sientes-ahogad-por-tus-emociones) · 12 de julio de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [35 - Frena tu mente haciendo este ejercicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262706-35-frena-tu-mente-haciendo-este-ejercicio) · 11 de julio de 2026 · 7 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [34 - Tu también AYUDAS, escuchando al OTRO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262707-34-tu-tambien-ayudas-escuchando-al-otro) · 9 de julio de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [33 - TU CALMA MENTAL y tu derecho de FRENAR a diario.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262708-33-tu-calma-mental-y-tu-derecho-de-frenar-a-diario) · 8 de julio de 2026 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [Ejercicio 5 - Entrena tu SÍ PUEDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262709-ejercicio-5-entrena-tu-si-puedo) · 7 de julio de 2026 · 3 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [32 - CREER que PUEDES es tu DECISIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262710-32-creer-que-puedes-es-tu-decision) · 6 de julio de 2026 · 11 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [Ejercicio 4 -¿Te tratas como tu mejor amig@?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262711-ejercicio-4-te-tratas-como-tu-mejor-amig) · 4 de julio de 2026 · 3 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [31 - El orgullo de ser TÚ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262712-31-el-orgullo-de-ser-tu) · 3 de julio de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [30 - NADIE sabe LO QUE TE HA COSTADO llegar hasta AQUÍ.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262713-30-nadie-sabe-lo-que-te-ha-costado-llegar-hasta-aqui) · 1 de julio de 2026 · 7 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [Ejercicio3 - El espejo de la gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262714-ejercicio3-el-espejo-de-la-gratitud) · 30 de junio de 2026 · 5 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [28 - Tu INTUICIÓN te guía a conseguir TUS METAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262715-28-tu-intuicion-te-guia-a-conseguir-tus-metas) · 27 de junio de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [27 - Cómo detener tus pensamientos ACEPTÁNDOLOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262716-27-como-detener-tus-pensamientos-aceptandolos) · 24 de junio de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [Ejercicio 2 - Soltando el juicio de los demás.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262717-ejercicio-2-soltando-el-juicio-de-los-demas) · 22 de junio de 2026 · 4 min · episodio 2: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [26- ERES MUY IMPORTANTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262720-26-eres-muy-importante) · 17 de junio de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [25 -TU PAZ LLEGA, cuando dejas de PELEAR contra TI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262721-25-tu-paz-llega-cuando-dejas-de-pelear-contra-ti) · 15 de junio de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [Práctica 1 - El descenso al corazón herido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262722-practica-1-el-descenso-al-corazon-herido) · 11 de junio de 2026 · 3 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [23 - APRENDE hoy a ESCUCHARTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262723-23-aprende-hoy-a-escucharte) · 11 de junio de 2026 · 7 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [22-Tu MENTE te MIENTE... y TÚ te lo CREES.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262724-22-tu-mente-te-miente-y-tu-te-lo-crees) · 8 de junio de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [21. ¿Tu MENTE te está ARRUINANDO tu PRESENTE?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262725-21-tu-mente-te-esta-arruinando-tu-presente) · 5 de junio de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [20. Perdónate hoy, por no haberlo hecho mejor AYER.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262726-20-perdonate-hoy-por-no-haberlo-hecho-mejor-ayer) · 3 de junio de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [19. TE MERECES dejar de pelear con tu MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262727-19-te-mereces-dejar-de-pelear-con-tu-mente) · 31 de mayo de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [18. ELEGIRTE es siempre TU MEJOR OPCIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262728-18-elegirte-es-siempre-tu-mejor-opcion) · 29 de mayo de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [17. NO PERMITAS que te UTILICEN.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262729-17-no-permitas-que-te-utilicen) · 28 de mayo de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [16. Frases que te MERECES ESCUCHAR - Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262730-16-frases-que-te-mereces-escuchar-parte-2) · 26 de mayo de 2026 · 7 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [15. Frases que te MERECES ESCUCHAR a diario.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262731-15-frases-que-te-mereces-escuchar-a-diario) · 25 de mayo de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [14. ¿Tratas de ENCAJAR donde no es? Deja de HUMILLARTE.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262734-14-tratas-de-encajar-donde-no-es-deja-de-humillarte) · 23 de mayo de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ‍ Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [13. ¿Mereces de verdad ese MALTRATO? Cómo la herida de injusticia está presente en nuestras vidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262735-13-mereces-de-verdad-ese-maltrato-como-la-herida-de-injusticia-esta-presente-en) · 22 de mayo de 2026 · 13 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [12. Superar la TRAICIÓN entendiendo el VALOR que SÍ ERES.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262736-12-superar-la-traicion-entendiendo-el-valor-que-si-eres) · 19 de mayo de 2026 · 11 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [11. Deja de MENDIGAR amor. Sana la herida de ABANDONO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262737-11-deja-de-mendigar-amor-sana-la-herida-de-abandono) · 17 de mayo de 2026 · 11 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [10. ¿Sientes RECHAZO en tu vida? Este podcast te ayuda a superarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262738-10-sientes-rechazo-en-tu-vida-este-podcast-te-ayuda-a-superarlo) · 15 de mayo de 2026 · 11 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [9. MERECES PARAR. Lo que nadie te dice sobre PERMITIRTE descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262739-9-mereces-parar-lo-que-nadie-te-dice-sobre-permitirte-descansar) · 14 de mayo de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [8. CAMBIAR TU VIDA dejándote de EXIGIRTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262740-8-cambiar-tu-vida-dejandote-de-exigirte) · 13 de mayo de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces no sabemos cómo sostenernos… hasta que la vida nos obliga a parar. En este episodio abro un espacio honesto, vulnerable y necesario para… - [7. Ya no eres lo que te dijeron - Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262741-7-ya-no-eres-lo-que-te-dijeron-parte-2) · 12 de mayo de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [6. Ya NO ERES lo que DIJERON. Cuando las voces del pasado siguen opinando sobre ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262742-6-ya-no-eres-lo-que-dijeron-cuando-las-voces-del-pasado-siguen-opinando-sobre-ti) · 11 de mayo de 2026 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [5. COMIENZA HOY a HABLARTE BIEN.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262743-5-comienza-hoy-a-hablarte-bien) · 9 de mayo de 2026 · 10 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [4 - Esos días en los que te encuentras mal, pero descubres quien eres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262744-4-esos-dias-en-los-que-te-encuentras-mal-pero-descubres-quien-eres) · 8 de mayo de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [3 - CUIDARTE siempre es tu MEJOR DECISIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262745-3-cuidarte-siempre-es-tu-mejor-decision) · 6 de mayo de 2026 · 9 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [2 -El día en el que te EMPIEZAS a ESCUCHAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262746-2-el-dia-en-el-que-te-empiezas-a-escuchar) · 5 de mayo de 2026 · 8 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp… - [1. El Poder de Elegirme: Cuando Empiezo a Valorarme de Verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-para-tu-alma/episodio/9262747-1-el-poder-de-elegirme-cuando-empiezo-a-valorarme-de-verdad) · 3 de mayo de 2026 · 7 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Pide mi libro “SIEMPRE TE TIENES A TI” aquí: https://amzn.eu/d/0ipbZIOh Únete a mi comunidad de whatsapp…