# Capítulo 52: El welllness que te enferma

Episodio de [Vitaminas de Anamar para amar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-de-anamar-para-amar), de Anamar Orihuela.

- Publicado: 1 de febrero de 2026
- Duración: 59 min
- Temporada 5, episodio 52
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/66ce215423d376b60f8e0f81/e/697f194a4b1113c2c85dc78b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-de-anamar-para-amar/episodio/7109732-capitulo-52-el-welllness-que-te-enferma

## Sobre este episodio

El wellness que te enferma \| Luis Sierra \| Vitaminas de Anamar para Amar ¿Te sientes agotado de intentar ser saludable, espiritual, fit y productivo… y aun así tu cuerpo no descansa? Tal vez no te falta disciplina. Tal vez te sobra exigencia. En este capítulo estreno de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con Luis Sierra sobre un tema urgente y poco dicho: 👉 cómo la cultura del wellness, cuando se vive desde la herida, el trauma y el estrés crónico, puede llevarnos más a la enfermedad que a la salud. Hablamos de: •Estrés sostenido y su impacto en el cuerpo •Trauma no resuelto y enfermedad •Exigencia, control y autoabandono disfrazados de “vida saludable” •La pérdida de la verdadera raíz de la salud •Cómo volver al cuerpo, al ritmo y a una salud de fondo Este no es un episodio cómodo. Es un episodio necesario si quieres dejar de correr y empezar a habitarte. Acompáñanos en esta conversación que puede cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y tu bienestar. Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/ #ElWellnessQueTeEnferma #AnamarOrihuela #LuisSierra #VitaminasDeAnamarParaAmar #SaludEmocional #Trauma #Estrés #CuerpoYAlma #Sanación #WellnessConsciente Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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