# Capítulo: 58 De la dependencia al amor propio con Eli Martínez

Episodio de [Vitaminas de Anamar para amar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-de-anamar-para-amar), de Anamar Orihuela.

- Publicado: 15 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 5, episodio 58
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/66ce215423d376b60f8e0f81/e/69b1c86cd308577aad7e5187/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitaminas-de-anamar-para-amar/episodio/7109726-capitulo-58-de-la-dependencia-al-amor-propio-con-eli-martinez

## Sobre este episodio

¿Te has dado cuenta de que confundes el amor con la necesidad? En este episodio, Eli Martínez comparte su transformación de la dependencia emocional al amor propio real. Una conversación honesta sobre los patrones que nos atan y cómo soltarlos. Eli Martínez es psicoterapeuta y escritora, autora del libro "Crea una pareja a tu medida". Se especializa en temas de codependencia, amor propio y bienestar emocional. ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 Introducción 02:15 La máscara de la "mujer fuerte" 09:19 La mujer abnegada y la mujer violenta 15:22 Me gustaban os "chicos malos" "Ya no puedo más" 20:40 Fui depresiva funcional, toqué fondo 22.24 Pedí ayuda y volví a vivir 34:13 Proceso de recuperación 35:25 Recuperé la alegría de vivir 💬 ¿Qué aprendizaje te llevas de esta charla con Eli? Cuéntame en comentarios. Leo y respondo cada uno. 🎧 NUEVOS EPISODIOS cada semana Suscríbete y activa la 🔔 para no perderte contenido sobre: → Sanación emocional y heridas de la infancia → Relaciones sanas y amor propio → Crecimiento personal y PNL → Conciencia emocional 📲 SÍGUEME Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj 🎓 ACADEMIA ANAMAR ORIHUELA Recursos adicionales, cursos y acompañamiento profesional: https://academiaanamarorihuela.com/ #SanaciónEmocional #amorpropio #dependenciaemocional #crecimientopersonal #pnl #inteligenciaemocional #RelacionesSanas #autoestima #heridasdelainfancia #podcastenespañol #anamarorihuela #EliMartínez Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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