# Episodios de Vitamina Para El Alma 32 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874 - [Hecha Para Construir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823554-hecha-para-construir) · 16 de octubre de 2026 · 4 min · episodio 4: Hay palabras que escuchamos durante nuestra niñez y que, sin darnos cuenta, terminan formando parte de nuestra identidad. ¿Y si aquello que siempre creíste sobre ti no fuera la… - [¿Nueva en la fe? Comencemos por la Biblia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823555-nueva-en-la-fe-comencemos-por-la-biblia) · 31 de agosto de 2026 · 11 min · episodio 3: ¿Tienes tu Biblia, pero no sabes por dónde comenzar? En este episodio te comparto de manera sencilla cómo está organizada la Biblia, qué versión escoger, por dónde empezar a leer… - [El Alcance De Tu Obediencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823556-el-alcance-de-tu-obediencia) · 18 de agosto de 2026 · 6 min · episodio 2: En este episodio te comparto una experiencia muy personal sobre lo difícil que puede ser soltar cuando Dios te pide entregar algo que todavía quieres retener. A veces no… - [Llamadas a la Excelencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823557-llamadas-a-la-excelencia) · 3 de agosto de 2026 · 9 min · episodio 1: En este episodio, conversamos sobre la excelencia desde una perspectiva bíblica y cómo este valor debe reflejarse en cada área de nuestra vida. Hablamos sobre la puntualidad, la… - [Cómo Calcular tus Macros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823558-como-calcular-tus-macros) · 13 de julio de 2026 · 5 min · episodio 6: En este episodio te explico qué son los macronutrientes, cómo calcularlos según tu objetivo y comparto los hábitos que me han ayudado a mantenerme constante en este proceso… - [Lo Que Descubrí Después de Mi Cirugía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823559-lo-que-descubri-despues-de-mi-cirugia) · 6 de julio de 2026 · 7 min · episodio 5: ¿Sabías que la inflamación crónica puede afectar tu salud hormonal? En este episodio comparto mi experiencia después de una cirugía a cause de unas fibromas, los cambios que hice… - [Una Nueva Relación con la Comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823560-una-nueva-relacion-con-la-comida) · 5 de mayo de 2026 · 5 min · episodio 4: En este episodio hablamos de cómo transformar tu relación con la comida desde una perspectiva completamente diferente. A través de una analogía poderosa, entenderás por qué tu… - [Emociones Disfrazadas de Antojo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823561-emociones-disfrazadas-de-antojo) · 27 de abril de 2026 · 7 min · episodio 3: Nuestros primeros recuerdos con la comida muchas veces están llenos de amor… pero también marcaron la forma en que hoy nos relacionamos con ella. En este episodio te llevo a… - [Ídolo o Hambre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823562-idolo-o-hambre) · 20 de abril de 2026 · 6 min · episodio 2: ¿Alguna vez has intentado comer mejor y cediste apenas viste las galletas en la cocina? ¿O empezaste un ayuno con toda la intención y lo terminaste antes de tiempo? En este… - [¿Por qué dejamos a Dios fuera de la cocina?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823563-por-que-dejamos-a-dios-fuera-de-la-cocina) · 13 de abril de 2026 · 6 min · episodio 1: Crecí viendo cómo la comida y la vida espiritual iban de la mano… pero sin cuestionarlo. Hoy te invito a reflexionar cómo estás cuidando el cuerpo que Dios te dio. Si este… - [Así Debes Ver Tu Desierto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823564-asi-debes-ver-tu-desierto) · 23 de marzo de 2026 · 4 min · episodio 19: En este episodio hablamos del desierto… ese lugar donde muchas veces nos sentimos solas, confundidas y en espera. Acompañamos por un momento a Juan el Bautista y reflexionamos… - [Corazón de Piedra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823565-corazon-de-piedra) · 9 de marzo de 2026 · 5 min · episodio 18: ¿Alguna vez te has preguntado si el dolor del pasado todavía está gobernando partes de tu vida? En este episodio comparto una revelación que Dios me mostró en medio de un proceso… - [Una Conversación Entre Hermanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823566-una-conversacion-entre-hermanas) · 30 de enero de 2026 · 19 min · episodio 17: En este episodio tengo una conversación muy especial con mi hermana, y hoy te invitamos a ser parte de una de nuestras conversaciones diarias. De esas que se dan sin filtros… - [Nubladas Por La Ingratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823567-nubladas-por-la-ingratitud) · 20 de enero de 2026 · 3 min · episodio 16: En este episodio comparto un testimonio personal, cómo cuestioné a Dios, cómo aprendí a rendirme, y cómo entendí que Él siempre está obrando, aun cuando la respuesta no llega de… - [Cuando la Carne Calla, el Espíritu Escucha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823568-cuando-la-carne-calla-el-espiritu-escucha) · 12 de enero de 2026 · 4 min · episodio 15: En este episodio comparto cómo el ayuno me ha llevado a rendirme, a silenciar la carne y a volverme más sensible a la voz de Dios. El ayuno no cambia a Dios, nos cambia a… - [Fuiste Escogida Para Tiempos Como Estos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823569-fuiste-escogida-para-tiempos-como-estos) · 29 de diciembre de 2025 · 5 min · episodio 14: En este último lunes del año, comparto una reflexión inspirada en la película Just Mercy y en cómo Dios usa los procesos difíciles para afirmar nuestro llamado. Cuando somos… - [Aprende a soltar y descansa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823570-aprende-a-soltar-y-descansa) · 22 de diciembre de 2025 · 4 min · episodio 13: En este episodio hablamos de soltar la necesidad de hacer, producir y demostrar, para aprender a simplemente estar. De rendir nuestros planes, sueños y agendas ante Dios, y… - [¿Cuáles son tus frutos? 🍇🥭](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823571-cuales-son-tus-frutos) · 15 de diciembre de 2025 · 4 min · episodio 12: En este episodio reflexionamos sobre la belleza de lo simple y sobre el fruto más importante del Espíritu Santo: el amor. A través de una experiencia cotidiana, hablamos de cómo… - [Recordatorio: Reunión Con La Junta Directiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823572-recordatorio-reunion-con-la-junta-directiva) · 8 de diciembre de 2025 · 3 min · episodio 11: Cada año hago un detox de redes sociales, pero esta vez lo hago con una intención diferente: apagar el ruido externo para afinar mi oído a la voz de Dios. Así como las empresas… - [Verano de Sanidad: Restauración Paternal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823573-verano-de-sanidad-restauracion-paternal) · 2 de diciembre de 2025 · 4 min · episodio 10: En este episodio abro mi corazón para compartir una de las áreas que Dios transformó de manera más profunda en mi vida: la herida de abandono paternal. Te cuento cómo fue ese… - [Navidad en Casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823574-navidad-en-casa) · 25 de noviembre de 2025 · 4 min · episodio 9: Una reflexión sincera sobre cómo la Navidad se ha llenado de presiones innecesarias y cómo Dios nos recuerda volver a lo esencial: la familia, estar presente… y sobre todo, Jesús… - [Cuidando el Templo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823575-cuidando-el-templo) · 19 de noviembre de 2025 · 4 min · episodio 8: En este episodio te comparto un tema que llevo en el corazón: el bienestar físico como una forma de honrar a Dios. Como mujeres, cargamos tantos roles que a veces olvidamos cuidar… - [Silencio ≠ Abandono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823576-silencio-abandono) · 10 de noviembre de 2025 · 3 min · episodio 7: En este episodio reflexionamos sobre la fidelidad de Dios aún cuando atravesamos temporadas de silencio o incertidumbre. A veces sentimos que Él no responde, pero Su presencia… - [Identidad Inamovible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823577-identidad-inamovible) · 3 de noviembre de 2025 · 5 min · episodio 6: ¿Alguna vez te has sentido perdida, vacía o sin propósito, aún después de buscar respuestas en todas partes? En este episodio comparto cómo el desconocer mi verdadera identidad me… - ["Protegiendo mi Paz"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823578-protegiendo-mi-paz) · 22 de octubre de 2025 · 4 min · episodio 5: Esta semana casi no publico episodio. El desánimo me atacó fuerte y las voces en mi mente intentaron convencerme de que mi mensaje no tenía valor. Pero Dios usó algo específico… - [Vestido de Gala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823579-vestido-de-gala) · 13 de octubre de 2025 · 4 min · episodio 4: Hay procesos donde Dios no solo repara… Él descose. Quita capa por capa orgullo, miedo, autosuficiencia hasta revelar la versión que siempre diseñó en ti. En este episodio te… - [En modo Celebración 🎉](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823580-en-modo-celebracion) · 7 de octubre de 2025 · 4 min · episodio 3: En este episodio te comparto por qué estoy en modo celebración y cómo la fe me ha llevado a vivir con expectativa y gratitud, aun sin ver todavía los resultados. Creo firmemente… - [Determinación de salmón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823581-determinacion-de-salmon) · 29 de septiembre de 2025 · 4 min · episodio 2: Inspirada en la migración de los salmones reflexiono sobre los sueños que Dios pone en nuestro corazón y la determinación que necesitamos para ir tras ellos. Ponte en contacto… - [Bienvenida a Vitamina Para El Alma✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823582-bienvenida-a-vitamina-para-el-alma) · 22 de septiembre de 2025 · 2 min · episodio 1: En este primer episodio me presento, comparto quién soy, por qué nace este espacio y lo que encontrarás cada lunes aquí. Un lugar para hacer una pausa con propósito, recibir… - [Heridas familiares, sanidad divina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823583-heridas-familiares-sanidad-divina) · 23 de junio de 2025 · 6 min · episodio 4: En este episodio te comparto una experiencia muy personal que me llevó a enfrentar una de mis heridas más profundas. Hablamos sobre lo que pasa cuando el dolor viene de quienes… - [Atrévete, sí perteneces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823584-atrevete-si-perteneces) · 9 de junio de 2025 · 6 min · episodio 3: En este episodio te comparto una experiencia personal donde el miedo quiso frenarme, pero Dios usó esa incomodidad para afirmarme. Hablamos de inseguridad, zonas incómodas y cómo… - [La Sala de Espera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823585-la-sala-de-espera) · 2 de junio de 2025 · 5 min · episodio 2: En este episodio reflexiono sobre esas temporadas en las que parece que nada se mueve, pero en realidad Dios está trabajando en silencio. Te comparto una experiencia personal que…