# Emociones Disfrazadas de Antojo

Episodio de [Vitamina Para El Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874), de Wanda Martinez.

- Publicado: 27 de abril de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/540b21e9-e51d-48ea-ae98-1a4fac572af3/S2_EP3.mp3?dest-id=5044100
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-para-el-alma-7503874/episodio/6823561-emociones-disfrazadas-de-antojo

## Sobre este episodio

Nuestros primeros recuerdos con la comida muchas veces están llenos de amor… pero también marcaron la forma en que hoy nos relacionamos con ella. En este episodio te llevo a reflexionar sobre cómo aprendimos a usar la comida para manejar emociones como la tristeza, la soledad o el estrés, y cómo ese patrón puede seguir presente en la adultez. Hablamos de la importancia de la renovación de la mente, de ir a la raíz del problema y de entender que no eres débil… estás repitiendo lo que aprendiste. Pero también te recuerdo algo: ese ciclo se puede romper. Sígueme: Encuéntrame en Instagram como @ _vitaminaparaelalma_ para contenido de fe.

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