# Ep. 14: Educar con calma: gestión emocional en familia

Episodio de [Vitamina Carol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol), de Caroline Savin.

- Publicado: 30 de abril de 2026
- Duración: 48 min
- Episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/102f58630/podcast/play/119272361/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423179233-44100-2-55fb093a2c676.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978023-ep-14-educar-con-calma-gestion-emocional-en-familia

## Sobre este episodio

En este episodio de Vitamina Carol , tengo el honor de conversar con Marta Montera , fundadora de Educar Relaxarte. Juntas hablamos de cómo transformar la manera en que acompañamos a nuestros hijos a través de la gestión emocional y la calma. Hablamos de la importancia de educar desde la consciencia, entendiendo primero nuestras propias emociones para poder guiar a los niños sin recurrir al grito, la culpa o la frustración. Marta comparte herramientas prácticas y fáciles de aplicar en el día a día para ayudar a los más pequeños a reconocer, expresar y regular lo que sienten. Exploramos cómo el mindfulness puede integrarse de forma natural en la vida familiar, creando espacios de conexión, seguridad y bienestar. Este episodio es una invitación a educar desde la presencia, a responder en lugar de reaccionar y a construir una relación más sana y equilibrada con nuestros hijos. Si buscas una crianza más consciente, con menos estrés y más conexión emocional, este episodio es para ti. Marta Montero - Educar Relaxarte Website: https://educarelaxarte.taplink.ws/ IG: https://www.instagram.com/educar_relaxarte/ Vitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria. Website: https://linktr.ee/vitaminacarol IG: https://www.instagram.com/vitaminacarol

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