# Ep. 19: Recupera tu equilibrio natural con el Ayurveda

Episodio de [Vitamina Carol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol), de Caroline Savin.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 1 h 02 min
- Episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/102f58630/podcast/play/120772180/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-30%2F425197254-44100-2-e19adb43e00e3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978016-ep-19-recupera-tu-equilibrio-natural-con-el-ayurveda

## Sobre este episodio

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol. Hoy vamos a aprender más sobre una sabiduría milenaria que cada vez despierta más interés: el Ayurveda . El ayurveda es un sistema de medicina tradicional originario de la India que no solo busca tratar síntomas, sino entender a la persona en su totalidad: cuerpo, mente y emociones. Para hablar de este tema, tengo el placer de conversar con Guilu Cabalé , terapeuta y formadora en Ayurveda, con más de 25 años de experiencia. Su camino comenzó en España, pero pronto la llevó a la India, donde se formó en Kerala, una de las cunas del Ayurveda, profundizando sus conocimientos con médicos especializados y conectando directamente con la esencia de esta medicina ancestral. En este episodio vamos a descubrir qué es realmente el Ayurveda, cómo puede ayudarnos en nuestro día a día y de qué manera podemos empezar a integrar sus principios para sentirnos mejor, con más energía y en mayor equilibrio. Así que si te interesa entenderte mejor, cuidar tu salud de forma más natural y conectar con una forma de vida más consciente … este episodio es para ti. Guilu Cabalé Sitio Web: ayurvedabotanic.com IG: @ayurveda_botanicvalencia Vitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria. Sitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarol IG: @vitaminacarol

Anterior: [Ep. 18: ¿Cómo manifestar lo que quieres? Guía práctica y realista para lograr tus objetivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978017-ep-18-como-manifestar-lo-que-quieres-guia-practica-y-realista-para-lograr-tus)
Siguiente: [Ep. 20: Tu vida puede cambiar en un día: milagros, fe y nuevos caminos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978015-ep-20-tu-vida-puede-cambiar-en-un-dia-milagros-fe-y-nuevos-caminos)

## Últimos episodios de Vitamina Carol

- [Ep. 20: Tu vida puede cambiar en un día: milagros, fe y nuevos caminos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978015-ep-20-tu-vida-puede-cambiar-en-un-dia-milagros-fe-y-nuevos-caminos) · 11 de junio de 2026 · 1 h 12 min
- [Ep. 18: ¿Cómo manifestar lo que quieres? Guía práctica y realista para lograr tus objetivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978017-ep-18-como-manifestar-lo-que-quieres-guia-practica-y-realista-para-lograr-tus) · 28 de mayo de 2026 · 55 min
- [Ep. 17: Adicciones: de dónde vienen y cómo liberarse para siempre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978018-ep-17-adicciones-de-donde-vienen-y-como-liberarse-para-siempre) · 21 de mayo de 2026 · 49 min
- [Ep. 16: Come mejor, vive más: los hábitos alimentarios que realmente funcionan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978019-ep-16-come-mejor-vive-mas-los-habitos-alimentarios-que-realmente-funcionan) · 14 de mayo de 2026 · 51 min
- [Ep. 15: Especialista en sueño: cómo dormir mejor y tener días llenos de energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vitamina-carol/episodio/8978021-ep-15-especialista-en-sueno-como-dormir-mejor-y-tener-dias-llenos-de-energia) · 7 de mayo de 2026 · 51 min