# 21. Hinchazón constante: Cómo reducirla y mejorar tu microbiota con Marcela Barrera (Pt. 1)

Episodio de [Visible Wellness Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/visible-wellness-podcast), de Juanita Correal.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 56 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1098d011c/podcast/play/120057268/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2Fb4ec21c9-79d5-d1a4-47b8-1346a954f23c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/visible-wellness-podcast/episodio/6464603-21-hinchazon-constante-como-reducirla-y-mejorar-tu-microbiota-con-marcela-pt-1

## Sobre este episodio

¿Tu hinchazón es normal… o es una señal que estás ignorando? 🤯 En este episodio conversamos con Marcela Barrera, médica especializada en medicina funcional china, sobre por qué la salud intestinal es la base de todo: desde tu digestión hasta tus hormonas y tu piel. Hablamos de la relación entre microbiota, acné, inflamación y bienestar general, por qué no deberías normalizar síntomas como gases, estreñimiento o pesadez, y qué señales te está enviando tu cuerpo. Además, exploramos qué es el SIBO, por qué aparece y cómo el estrés puede afectar directamente tu intestino. Para conocer y contactar a Marcela puedes seguirla en: IG: @dramarcelabarrerao Links de productos que recomiendo en este espisodio: LINEAGE: https://lineageprovisions.com/VISIBLEWELLNESS Código: VISIBLEWELLNESS y recibe 15% de descuento. ARMRA: www.armra.com/JUANITACORREAL Código:JUANITACORREAL 15% en tu primera compra. JUST THRIVE: https://justthrivehealth.com/VISIBLEWELLNESS Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. SEATOPIA: https://seatopia.sjv.io/c/6951585/3417512/39843 Código: VISIBLEWELLNESS para $20 off en tu primera orden

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