# Salud mental sin tabú, Marzo 17 2026

Episodio de [Vida y desarrollo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-y-desarrollo), de La UFM Estéreo Armenia.

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70717577/vida_y_desarrollo_claves_para_tu_mente_salud_mental_sin_tab_marzo_17_2026.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-y-desarrollo/episodio/7341127-salud-mental-sin-tabu-marzo-17-2026

## Sobre este episodio

¿Por qué nos cuesta tanto decir "no me siento bien"? En esta oportunidad, nos acompañó el psicólogo Juan David Lopez Sanz para derribar los muros del silencio. Exploramos qué es realmente la salud mental y cómo la historia y la sociedad han construido estigmas que hoy nos impiden buscar ayuda. Desde desmentir los mitos más comunes hasta identificar los factores sociales que nos afectan.

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