# Aprendiendo acerca de la ansiedad, Abril 28 2026

Episodio de [Vida y desarrollo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-y-desarrollo), de La UFM Estéreo Armenia.

- Publicado: 29 de abril de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71732630/vida_y_desarrollo_aprendiendo_acerca_de_la_ansiedad_abril_28_2026.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-y-desarrollo/episodio/7341122-aprendiendo-acerca-de-la-ansiedad-abril-28-2026

## Sobre este episodio

¿Es la ansiedad un defecto de nuestra personalidad o una respuesta biológica mal gestionada? En esta emisión de Vida y Desarrollo , la psicóloga María Fernanda Jaramillo Ospina , experta en Neurodesarrollo y Aprendizaje, nos ayuda a desmitificar este trastorno. Exploramos la línea delgada entre la ansiedad como mecanismo de defensa y el momento en que se convierte en un obstáculo para nuestra calidad de vida. Acompáñanos a descubrir cómo el "sobrepensar", el uso de redes sociales y las etiquetas sociales alimentan este ciclo, y conoce las estrategias prácticas para recuperar el control y la funcionalidad en el día a día.

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