# S1 Ep.19 ¿Por qué se me hace tan difícil Meditar?

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 8 de marzo de 2022
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/48669485/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-7%2F252285163-44100-2-8e156e8514e7b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311200-s1-ep-19-por-que-se-me-hace-tan-dificil-meditar

## Sobre este episodio

En este episodio te confieso que acabo de descubrir porqué se me hace tan difícil meditar. Muchas veces descubrimos una herramienta, la subestimamos y empezamos en modo experto. Este es mi caso, cuando descubrí la meditación quería hacer 30 y 40 minutos de meditación y que sea diario, tu sabes el típico estilo de vida ideal. La real es que cuando lo llevamos a la vida diaria el implementar este tipo de hábitos de forma abrupta nos lleva a no lograr hacerlo y por ende nos frustramos. Hoy, dos años después de que llevo tratando de integrar la meditación en mi vida diaria me permití una meditación de cinco minutos. Te contaré como me va. Mientras... Sigue a mi hermosa Sara en Instagram: https://www.instagram.com/sargea.sanacion/ Sígueme en las redes para que continuemos la conversación. https://linktr.ee/raidyshine Instagram: www.instagram.com/raidyshine Facebook: www.facebook.com/raidyshine

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