# Día 5: Salud y Bienestar Corporal \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 23 de agosto de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/124591469/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-22%2F430344033-44100-2-db48268a50305.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311151-dia-5-salud-y-bienestar-corporal-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Quinto día de nuestro Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy dedicamos este episodio a honrar y agradecer el vehículo sagrado que nos permite experimentar la existencia: nuestro cuerpo y nuestra salud. En este episodio: Reflexión: Reconocer al cuerpo como nuestro templo y agradecer su trabajo incansable. Audio-Journaling: 3 aspectos específicos de tu salud o cuerpo por los que te sientes agradecidx. Práctica Holística: Ejercicio de relajación progresiva corporal (Body Scan) para el descanso. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos: 👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #SaludHolistica #AmorPropio #Journaling #PodcastEspañol

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