# Día 7: Amistades Sinceras \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 25 de agosto de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/124684612/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-24%2F430470589-44100-2-54caaac54bec9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311149-dia-7-amistades-sinceras-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Cumplimos una semana completa en el Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy honramos a las personas que elegimos en el camino: nuestras amistades sinceras. En este episodio: Reflexión: El valor de contar con un refugio seguro en los verdaderos amigos. Audio-Journaling: Escribe sobre 3 amistades significativas y la cualidad que más valoras de cada una. Práctica Holística: Acto de gratitud compartida enviando un mensaje directo a un amigo. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos: 👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #Amistad #Mindfulness #Journaling #PodcastEspañol

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