# Día 22: La Capacidad de Perdonar \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/125429325/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F431482807-44100-2-7c008005931db.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311134-dia-22-la-capacidad-de-perdonar-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Bienvenidx al día 22 de nuestro Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy exploramos la liberación del alma a través del regalo del perdón. En este episodio: Reflexión: Perdonar como acto de libertad personal para soltar cargas pasadas y restaurar la paz. Audio-Journaling: 3 experiencias donde otorgar el perdón te trajo alivio y ligereza. Práctica Holística: Meditación guiada de desapego y corte de lazos emocionales pesados. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos: 👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #ElPoderDelPerdon #SanacionInterior #Journaling

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