# Día 36: El Regalo del Tiempo \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 23 de septiembre de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/126154866/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F432456383-44100-2-327701a97746b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311120-dia-36-el-regalo-del-tiempo-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Bienvenidx al día 36 de nuestro Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy nos detenemos a valorar nuestro recurso más valioso y sagrado: el regalo del tiempo. En este episodio: Reflexión: El tiempo como lienzo en blanco para experimentar, amar y vivir con intención. Audio-Journaling: Enumera 3 momentos valiosos o experiencias significativas que hayas disfrutado. Práctica Holística: Ejercicio de presencia pura en el "aquí y ahora" a través de la respiración rítmica. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos: 👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #ElRegaloDelTiempo #PresenciaPlena

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