# Día 43: Adaptabilidad y Flexibilidad \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/126496805/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-29%2F432915270-44100-2-4ee94e740bfc6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311113-dia-43-adaptabilidad-y-flexibilidad-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Bienvenidx al día 43 de nuestro Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy enfocamos nuestra atención en aprender a fluir con las circunstancias cambiantes de la existencia sin perder nuestro centro. En este episodio: Reflexión: La flexibilidad como fortaleza interior para no quebrarnos ante las tormentas de la vida. Audio-Journaling: 3 cambios imprevistos del pasado que terminaron siendo sumamente positivos. Práctica Holística: Meditación del bambú para cultivar una mente abierta, firme y maleable. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos:👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #Adaptabilidad #Fluir #Journaling #PodcastEspañol

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