# Día 49: Expresión a través de la Danza \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 6 de octubre de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/126814081/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-4%2F433321192-44100-2-260fee863f437.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311107-dia-49-expresion-a-traves-de-la-danza-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Bienvenidx al día 49 de nuestro Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy nos permitimos liberar la energía estancada a través del movimiento libre e intuitivo. En este episodio: Reflexión: La danza como vía sagrada para desestancar emociones y recuperar el gozo de vivir. Audio-Journaling: Anota 3 emociones que pudiste transformar o liberar al mover tu cuerpo. Práctica Holística: Sesión breve de danza o movimiento intuitivo sin juicios ni estructuras. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos:👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #DanzaIntuitiva #LiberacionEmocional #Journaling #PodcastEspañol

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