# Día 53: Nutrición Consciente \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 10 de octubre de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/127137310/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-8%2F433725186-44100-2-5e77d84b74d8d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311103-dia-53-nutricion-consciente-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Bienvenidx al día 53 de nuestro Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy enfocamos nuestra atención en honrar los alimentos vivos como medicina sagrada que llena de vitalidad nuestro cuerpo. En este episodio: Reflexión: La nutrición consciente como una decisión profunda de amor y respeto por nuestra salud. Audio-Journaling: Anota 3 alimentos nutritivos y vivos por los cuales expresas profunda gratitud. Práctica Holística: Bendición silenciosa de tus alimentos antes de ingerirlos en tu mesa. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos:👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #NutricionConsciente #SaludHolistica #Journaling #PodcastEspañol

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