# Día 56: Decisiones de Bienestar Nutricional \| Reto 100 Días de Gratitud

Episodio de [Vida Gorda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda), de Adriana Colón.

- Publicado: 13 de octubre de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7b1a4fac/podcast/play/127266503/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-10%2F433887535-44100-2-ad25b657116dc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-gorda/episodio/12311100-dia-56-decisiones-de-bienestar-nutricional-reto-100-dias-de-gratitud

## Sobre este episodio

¡Bienvenidx al día 56 de nuestro Reto de 100 Días de Gratitud ! Hoy recordamos que elegir conscientemente lo que nos nutre es una poderosa declaración de soberanía y amor propio. En este episodio: Reflexión: El valor de las pequeñas decisiones diarias que construyen nuestra salud e historia futura. Audio-Journaling: Registra 3 decisiones de alimentación saludable que te hayan hecho sentir vital. Práctica Holística: Afirmación de respeto y cuidado corporal a través de la alimentación. ☕ ¿Me acompañas con un cafecito o té diario? Si este espacio te aporta calma e inspiración, te invito a apoyarlo para hacer posible este y futuros retos:👉 Invítame un café o té aquí: https://ko-fi.com/raidyshine Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte la reflexión de mañana. ✨ #Reto100DiasDeGratitud #Gratitud #BienestarIntegral #AmorPropio #Journaling #PodcastEspañol Día 57

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