# 82. Los Estoicos y La Incomodidad Voluntaria

Episodio de [Vida Estoica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-estoica), de Mr. NvrMnd.

- Publicado: 10 de junio de 2024
- Duración: 10 min
- Episodio 82
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/698a66ccd2345f67c323ef77/e/58c0c00a-0766-41ab-b3b1-05f4ebcbeee0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-estoica/episodio/6795763-82-los-estoicos-y-la-incomodidad-voluntaria

## Sobre este episodio

La incomodidad voluntaria parece algo que cualquier persona intenta evitar a toda costa. Después de todo, quien quiere crear, por voluntad propia, hacer su vida de alguna forma incomoda? Es una pregunta común dentro de la filosofía Estoica, así que tratemos de entender para darle claridad. La idea principal de esta práctica Estoica es solamente ponernos en situaciones que pongan a prueba nuestra zona de Comfort, que desafíen nuestra comodidad física incluso nos desafíen emocionalmente. Este tipo de incomodidades voluntarias, las practicaban los antiguos filósofos Estoicos. Para ellos era una manera de fortalezerce en contra de la incomodidad que no eran voluntaria: las cosas y situaciones de la vida que llegan cuando menos se esperan. La lógica que se presenta es similar a la de una rutina de ejercicios: Si vamos al gimnasio uno días a la semana y entrenamos fuerza, cuando llegue el momento de levantar algo pesado en nuestra vida cotidiana, en realidad no será pesado. En otros ejemplos, si nos bañamos con agua fría un par de días a la semana, el frío del invierno no será tan molesto o incómodo. Si somos corredores o hacemos ejercicio, el esfuerzo físico pierde terreno y nos afecta menos. Si buscamos y encontramos deliberadamente formas de hablar en público, los nervios y la incomodidad emocional, inevitablemente el tiempo, disminuirán. Patreon: https://www.patreon.com/VidaEstoica Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/vidaestoicaoficial Facebook: https://www.facebook.com/VidaEstoicaOficial Tik Tok: https://www.tiktok.com/@vidaestoicaoficial Patreon: ⁠https://www.patreon.com/VidaEstoica⁠ WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaC8jMeLo4hiC8664i02 Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/vidaestoicaoficial⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/VidaEstoicaOficial⁠ Tik Tok: ⁠ https://www.tiktok.com/@vidaestoicaoficial⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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