# 61. Prevenir las lesiones corporales, con Alejandra Hernández

Episodio de [Vida En Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud), de Diana Valeria.

- Publicado: 17 de octubre de 2019
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10f10dc44/podcast/play/115492688/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-14%2F418087724-44100-2-d75c18d65ca4790b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267599-61-prevenir-las-lesiones-corporales-con-alejandra-hernandez

## Sobre este episodio

Desconocer nuestra anatomía y fisiología, nos lleva a sufrir dolores y limitaciones en el movimiento de las articulaciones, mucho más a menudo de lo que nos gustaría. Ale nos facilita algunas condiciones básicas y pautas sencillas para prevenir las lesiones.

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