# 71. Respetar el ritmo circadiano y tener mejor salud. Con Rafael Martínez Mori

Episodio de [Vida En Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud), de Diana Valeria.

- Publicado: 26 de diciembre de 2019
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10f10dc44/podcast/play/115492679/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-14%2F418087738-44100-2-100b10a868e7dab2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267589-71-respetar-el-ritmo-circadiano-y-tener-mejor-salud-con-rafael-martinez-mori

## Sobre este episodio

Para el Doctor Martínez Mori dormir bien es la clave para mantener una buena salud. Nos explica por qué y nos da pautas para conseguir mejorar la calidad de nuestro sueño.

Anterior: [70. Celebraciones navideñas y conflictos sistémicos. Con Diana Valeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267590-70-celebraciones-navidenas-y-conflictos-sistemicos-con-diana-valeria)
Siguiente: [72. Las políticas de estado y cómo afectan a la salud, pública y privada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267588-72-las-politicas-de-estado-y-como-afectan-a-la-salud-publica-y-privada)

## Últimos episodios de Vida En Salud

- [Biotecnología Femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267490-biotecnologia-femenina) · 1 de mayo de 2026 · 39 min
- [Tú también tienes un hígado: La historia de Raquel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267491-tu-tambien-tienes-un-higado-la-historia-de-raquel) · 20 de abril de 2026 · 29 min
- [168. Protégete de los tóxicos cotidianos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267492-168-protegete-de-los-toxicos-cotidianos) · 22 de septiembre de 2025 · 41 min
- [167. Cuídate mucho este verano con estos consejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267493-167-cuidate-mucho-este-verano-con-estos-consejos) · 26 de mayo de 2025 · 16 min
- [166. Un factor clave en salud al que no damos suficiente atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-salud/episodio/2267494-166-un-factor-clave-en-salud-al-que-no-damos-suficiente-atencion) · 20 de mayo de 2025 · 19 min