# Dramas de control, parte I: Pobre de mí

Episodio de [Vida en Luz, el despertar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-luz-el-despertar), de Johanna, autor del libro Decretos y Afirmaciones para una vida plena.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/e9f35798/podcast/play/118929541/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422706808-44100-2-9f87a9cbb5e49.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-en-luz-el-despertar/episodio/9166120-dramas-de-control-parte-i-pobre-de-mi

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que alguien drena tu energía sin que te des cuenta? Los dramas de control son formas de manipulación inconsciente: el pobre de mí, el interrogador, el intimidador y el distante. En este episodio profundizamos en el ‘pobre de mí’, cómo reconocerlo y cómo recuperar tu poder sin caer en ese juego emocional.”

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