# #19 Entrevista a Sara Gallego \| Así se recupera de una lesión una ATLETA PROFESIONAL \[Rfea\] \[récord\]

Episodio de [Vida de élite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite), de Pedro Marín.

- Publicado: 8 de julio de 2024
- Duración: 58 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/f27e5afc/podcast/play/88939966/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-7%2Fdf843299-4d22-c09c-d84f-37dfaa0ffdd4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite/episodio/7206772-19-entrevista-a-sara-gallego-asi-se-recupera-de-una-lesion-una-atleta-rfea

## Sobre este episodio

Hoy nos acompaña SARA GALLEGO, atleta internacional, \[récord de España de 400 metros vallas\]. Gran persona y atleta con un futuro muy prometedor que seguro da muchas alegrías al mundo del atletismo. NO TE LA PUEDES PERDER!! MINUTAJE DEL EPISODIO ¿QUIÉN ES SARA GALLEGO? 1:30 ¿Cómo te sientes las semanas antes del meeting? 2:05 ¿Cómo empezó SARA GALLEGO en el ATLETISMO? 3:30 ¿Cómo elegiste esta prueba de los 400mts VALLAS? Tarjeta a Jael y maribel PODCAST ÉXITOS DEPORTIVOS Y ENTRENAMIENTO 12:20 ¿Cómo son los ingresos de un atleta de 400 mts vallas? 14:10 Cto Europeo de Múnich. ¿Cómo fue tu experiencia? 16:15 ¿Cómo viviste el día antes de la final? 18:10 Relevo 4 x 400mts (mixto) en Tokio 2020 ¿Cómo lo viviste? 22:30 ¿Qué opinas del RELEVO MIXTO? 29:15 ¿Cómo son los entrenamientos justo antes de la competición? 31.30 ¿Que se siente cuando se entrena la acumulación de ácido láctico? Tarjeta al REEL-VIDEO más viral de Jael y maribel LESIONES, PSICOLOGÍA, NUTRICIÓN 35.30 ¿Qué diferencia a Sara Gallego del resto de atletas? 36:40 ¿Cómo ha sido el proceso de recuperación de tu última lesión? El SINDROME DE SUDECK. Tarjeta a fisio de ilia topuria (NMP) 41:00 ¿Has necesitado ayuda psicológica en la recuperación de tus lesiones? 43:54 Como es tu alimentación en tu día a día. 45:38 ¿Cuál es tu PESO IDEAL? REFLEXIONES FINALES 50:40 ¿Que ha tenido que sacrificar Sara Gallego para ser atleta profesional? 51:15 ¿Qué opinas del sistema de ayudas de la RFEA? 53:10 ¿Qué opinión tienes sobre el SISTEMA DE CLASIFICACIÓN? Tarjeta a REEL rfea URIOL 54:50 ¿Con que estarías satisfecha antes de retirarte del atletismo? 55:50 ¿Qué CONSEJO daría SARA GALLEGO para las chicas que quieren empezar en Atletismo? -Instagram de SARA GALLEGO https://instagram.com/saragallego4v -Instagram de VIDA DE ÉLITE: https://instagram.com/vidadeelitepodcast

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