# #21 Entrevista a Marta García \| Así conseguí la mínima directa a los JJOO 2024 (RE, rfea)

Episodio de [Vida de élite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite), de Pedro Marín.

- Publicado: 22 de julio de 2024
- Duración: 1 h 17 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/f27e5afc/podcast/play/89507959/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-22%2F644cc21f-7782-9b78-48b1-4fccd6ffa5f8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite/episodio/7206770-21-entrevista-a-marta-garcia-asi-consegui-la-minima-directa-a-los-jjoo-2024-re

## Sobre este episodio

En este video, MARTA GARCÍA te cuenta como logró la mínima directa a los Juegos olímpicos de Paris 2024. Descubre su experiencia en el atletismo y cómo alcanzar un RECORD DE ESPAÑA. ¡No te lo pierdas! MINUTAJE 00:00 Introducción 01:50 ¿Cómo va esa preparación para los JJOO PARIS 2024? 08:13 ¿Cómo es el SISTEMA CLASIFICATORIO para unos juegos olímpicos? 18:00 ¿Cómo compaginas el deporte y los estudios? 20:15 ¿Cuándo decidiste dedicarte 100% al deporte 22:40 ¿Qué significó la aparición de la marca “ON” en tu progresión como atleta profesional? 37:05 ¿Cómo es una SEMANA TÍPICA tuya de entrenamiento? 40:20 ¿Cómo progresáis en los trabajos de series y su volumen a lo largo de la temporada? 41:55 ¿Cómo es el entrenamiento que más odias? 42:30 ¿Cómo son los DÍAS PREVIOS a una COMPETICIÓN importante? 49:30 ¿Qué HERRAMIENTAS utilizas en tu DÍA A DÍA para controlar tu estado de forma? 51:00 ¿En tu entrenamiento utilizas más TECNOLOGÍA a parte de los medidores de VARIABLES FISIOLÓGICAS INTERNAS? 55:15 ¿Cómo entrenáis con el medidor de la frecuencia cardiaca? 59:10 ¿Cómo es PSICOLÓGICAMENTE enfrentarte a una prueba tan importante como un campeonato de Europa? 01:03:23 ¿Cómo cuidas la ALIMENTACIÓN? 01:07:10 ¿Cómo aconsejarías a alguien que recién empieza a correr para elegir una zapatilla adecuada? 01:11:30 ¿Con que estaría satisfecha Marta García antes de retirarse? 01:12:30 ¿Con qué sueñas en los juegos olímpicos París 2024? -Instagram de MARTA GARCÍA https://instagram.com/martagarzzia -Instagram de VIDA DE ÉLITE: https://instagram.com/vidadeelitepodcast

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