# #39 Entrevista a Antonio Serrano \| De Ser El Primer Español en Bajar de 2:10:00 en Maratón a Entrenador Olímpico.

Episodio de [Vida de élite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite), de Pedro Marín.

- Publicado: 10 de febrero de 2025
- Duración: 1 h 48 min
- Temporada 2, episodio 39
- Audio: https://anchor.fm/s/f27e5afc/podcast/play/98289120/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-10%2F394615577-44100-2-1bdc72d87294d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite/episodio/7206751-39-entrevista-a-antonio-serrano-de-ser-el-primer-espanol-en-bajar-de-2-10-00-en

## Sobre este episodio

Enlace a la newsletter de Vida de élite: https://vidadeelite.framer.website/ Comunidad: https://t.me/+u4q86-zPGXdlMjU0En este episodio de Vidadeélite, Antonio Serrano comparte su increíble viaje desde ser el primer español en bajar de 2:10:00 en maratón hasta convertirse en entrenador olímpico. Descubre su inspiradora historia y sus consejos para alcanzar el éxito en el atletismo.Minutaje: 00:00 Intro01:05 Los inicios de Antonio Serrano en el Atletismo.10:30 Primeros pasos en la élite como atleta17:00 El Mayor éxito deportivo de Antonio Serrano. 20:10 Así se trabajaba antes la psicología deportiva.27:20 Cómo ha cambiado el entrenamiento desde 198433:30 ¿Es posible estar 3 meses rindiendo al máximo?39:30 El método noruego.51:20 Método noruego para atletas populares.53:30 Entrenamiento de fuerza para corredor popular55:00 Entrenamiento y ciclo menstrual en la élite.1:06:00 Los entrenamientos que más le han impresionado a Antonio Serrano de sus atletas.1:16:45 El atleta más talentoso: Juan Carlos Higuero1:22:00 Atletismo y DopajeRedes sociales del invitado: https://www.instagram.com/aserrano1965/?hl=es

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