# #62 Runner Élite \| De CORRER una MARATÓN en 2h09'18'' a 3º del MUNDO en Short Trail (TRAILRUNNING)

Episodio de [Vida de élite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite), de Pedro Marín.

- Publicado: 17 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 21 min
- Temporada 3, episodio 62
- Audio: https://anchor.fm/s/f27e5afc/podcast/play/111310652/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-17%2F412646258-44100-2-19781be16330c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-de-elite/episodio/7206728-62-runner-elite-de-correr-una-maraton-en-2h09-18-a-3o-del-mundo-en-short-trail

## Sobre este episodio

VdeAcademy: https://vdeacademy.com/Mis asesorías de nutrición integrativa: www.brotrain.comHoy tenemos en el podcast a Andreu Blanes, uno de los deportistas de resistencia más completos y explosivos del panorama español. Subcampeón del mundo junior de orientación, atleta de élite en 3.000 obstáculos (8:26), debutante en maratón con 2:09:18 y 3º del mundo en Short Trail. Una auténtica máquina capaz de correr, sufrir y rendir en cualquier terreno.En este episodio Andreu nos cuenta cómo pasó de los bosques y los mapas a intentar clasificarse para los Juegos Olímpicos, qué errores cometió entrenando, cómo aprendió a construir una base aeróbica sólida, y por qué el gimnasio, la fuerza y la técnica le cambiaron la vida como runner.Además profundizamos en su salto al trailrunning, su famoso “petardazo” internacional, cómo consiguió su primer contrato profesional, y el duro periodo que vivió tras una vacuna que le dejó meses KO, sin saber si volvería a correr. Su historia es de resiliencia pura, profesionalización y pasión por correr.Hablamos de nutrición real (no de laboratorio): carbohidratos vs grasa en trail, hidratación, cómo usar geles, qué fallos ve en amateurs y qué aprendió entrenando con Juan del Campo y Luis Miguel Martín Berlanas, referentes del atletismo nacional.Si te gusta correr, si buscas motivación o quieres entender cómo se entrena un atleta capaz de rendir en pista, montaña y maratón, este episodio es para ti.Instragram Invitado: @Andreu_Blanes o @andreublanesIntragram podcast: @Vidadeelitepodcast ​

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