# Ep. 7 Hablemos sobre ejercicio

Episodio de [Vida a mi manera - Nutrición, emociones, hábitos y fe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-a-mi-manera-nutricion-emociones-habitos-y-fe), de Adria Maria Nava.

- Publicado: 18 de noviembre de 2020
- Duración: 33 min
- Episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/3a7ee05c/podcast/play/22697749/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-02-03%2Fb371c1a7f27208767c43120494bbec5c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vida-a-mi-manera-nutricion-emociones-habitos-y-fe/episodio/1006690-ep-7-hablemos-sobre-ejercicio

## Sobre este episodio

¿Y tú, para qué haces ejercicio? Con esta pregunta, arranco el episodio dedicado a este tema que siempre ha fungido una parte principal en mi vida. Te platico sobre mi perspectiva, mi relación tóxica con el ejercicio y ese camino a sanar mi relación y la forma de mover mi cuerpo. Te invito como siempre, a mirar adentro de ti. A preguntarte si haces ejercicio como parte de una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer o si lo haces como castigo porque no te ves como tu mente te dice deberías verte. Si ya te cansaste de pasar de dieta en dieta, no ves resultados y quieres hacer las cosas diferentes, mándame mensaje, ofrezco asesoría nutricional en línea. En instagram me encuentras como @nutricionamimanera ...Comparte este podcast. Ayúdame a llegar a quien necesita escuchar esto

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